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  Le cycle menstruel expliqué : comprendre les 4 phases pour mieux vivre son cycle

  Posted in: Cycle menstruel & hormones

  Beaucoup de femmes ne réalisent pas encore à quel point chaque phase de leur cycle menstruel influence ton corps, ton énergie et ton humeur. Apprendre à connaître ton cycle est un véritable atout : cela te permet de soutenir ton corps au mieux, d’adapter ton alimentation, ton activité physique et ton bien-être au quotidien. Dans cet article, découvre comment observer et accompagner chaque phase pour te sentir plus en accord avec toi-même.

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