Vivre avec ton cycle, sans le subir.
Syndrome prémenstruel, endométriose, SMOP (anciennement SOPK), fatigue cyclique : on en parle trop peu. Bett'her t'aide à comprendre ton cycle, avec des accompagnements personnalisés, des ateliers et des compléments choisis avec soin.
« Parce que chaque femme mérite de se sentir bien, quelle que soit la période de son cycle. »
— Sarah Sicard, fondatrice
Comprendre · Le cycle
Ton cycle n'est pas un problème à régler. C'est un rythme à comprendre.
À son rythme, unique à chaque femme, ton corps traverse 4 phases hormonales très différentes. Mieux les connaître, c'est apprendre à les accompagner : pour l'énergie, le sommeil, l'humeur, la peau, l'envie.
J1 → J5
Menstruelle
Le corps se repose, l'énergie baisse. Tu peux avoir besoin de ralentir.
J6 → J14
Folliculaire
L'énergie remonte avec les œstrogènes. C'est la phase de l'élan, des nouvelles envies et du mouvement.
J15 → J17
Ovulatoire
Les œstrogènes sont au plus haut. L'énergie est à son maximum, l'humeur aussi. C'est souvent le moment où tu te sens le plus toi-même.
J18 → J28
Lutéale
La progestérone monte, puis chute. Sensibilité accrue, fatigue, syndrome prémenstruel : le corps demande de la douceur.
« 3 femmes sur 4 souffrent du syndrome prémenstruel (SPM). Et pourtant, combien sont écoutées et accompagnées pour cela ? On apprend d'abord à se taire avant d'apprendre à se connaître. »
Le livret · gratuit
Comprendre ton cycle en 7 jours.
Le guide qu'on aurait toutes aimé avoir pour nos premières règles. 7 chapitres courts, sans tabou, pour apprendre à écouter ton corps, à ton rythme.
- Les 4 phases du cycle, expliquées simplement
- Les premiers piliers de ton équilibre hormonal
- Les signaux qui doivent retenir ton attention
La boutique
Des formules de qualité.
Chaque complément a été choisi avec Nutrifix, une entreprise belge, pour une raison précise. Pas de catalogue à rallonge, pas de promesse miracle.
Les compléments alimentaires Bett'her ne sont pas des médicaments et ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un avis médical. En cas de doute, demande conseil à ton médecin ou ton pharmacien.
Derrière la marque
Sarah Sicard,
fondatrice de Bett'her.
« J'ai vu trop de femmes sortir d'un rendez-vous médical avec une boîte d'antalgiques et zéro explication. J'ai créé Bett'her pour partager ce que j'aurais aimé qu'on m'explique : comprendre son cycle, son SPM, son endométriose, et trouver des outils de confort au quotidien. »
· Infirmière D.E. de formation
Le parcours de Sarah explique sa sensibilité aux questions de santé féminine. Bett'her n'est pas pour autant un cabinet médical : c'est une marque d'éducation à la santé et de produits de confort. Bett'her ne se substitue pas à un avis médical, ne réalise pas de diagnostic et ne prescrit pas de traitement.
Du savoir partagé, avec rigueur
Sarah vulgarise sans simplifier à l'excès. Tu sors des contenus Bett'her avec des notions justes, pas avec une recette TikTok. C'est de l'éducation à la santé, pas un cours magistral.
Une approche complémentaire
Les compléments alimentaires viennent en appui d'une bonne hygiène de vie et d'un suivi médical. Ils accompagnent, ils soutiennent. Chaque produit a un rôle précis, choisi pour une raison.
Avec bienveillance
Il n'existe pas de « cycle parfait ». L'idée, c'est de connaître ton corps pour mieux le vivre, pas pour le contrôler.
Échanger avec Sarah
Un appel découverte de 20 minutes, offert.
Tu fais partie des femmes qui ont décidé de ne plus subir leur cycle en silence. Rien que ça, c'est déjà un grand pas. On fait connaissance, tu me parles de ton cycle et de tes ressentis, je te présente l'accompagnement. Soit tu sens que c'est fait pour toi et on continue ensemble, soit tu repars avec un regard différent sur ton cycle.
- 20 minutes au téléphone
- Sarah t'appelle au numéro que tu indiques en réservant
- Tu choisis le créneau qui t'arrange dans Calendly
Les échanges Bett'her relèvent de l'éducation à la santé et du soutien d'hygiène de vie. Ils ne remplacent pas un avis médical, ne posent pas de diagnostic et ne prescrivent pas de traitement.